ब्लड प्रेशर कम करने के लिए रोजाना कितना लहसुन?

हाई ब्लड प्रेशर में लहसुन कितना लेना चाहिए? हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में रोजाना लहसुन के दो ताजे क्लोव्स यानी कली (4 ग्राम) का सेवन कर सकते हैं।